Die Kondition für 5 Kilometer ist da

Der Laufkurs der Skigemeinschaft Nordschaumburg für Anfänger und Wiedereinsteiger befindet sich auf der Zielgeraden. Die Teilnehmer haben in den vergangenen Wochen fleißig trainiert und Fitness aufgebaut, um beim Kurparklauf loszulegen. Die Läufer zeigten sich zuversichtlich, die 5-Kilometer-Strecke mit ihren steilen Anstiegen durch den Kurpark bewältigen zu können. Anfangs hätten sie diese Leistungssteigerung nicht erwartet, nun würden sie sich jedoch in der Verfassung sehen, die Herausforderung zu bewältigen, so der Tenor.
Im April startete der Laufkurs, zu dem die Skigemeinschaft unter dem Motto "Von 0 auf 5.000 in zwei Monaten" aufgerufen hatte. Letztmals hatte der Breitensportverein 2019 ein solches Training angeboten, das sich an Anfänger und Wiedereinsteiger richtet, die zuletzt kaum noch sportlich aktiv waren. Ziel war es dabei, die Teilnehmer in die Lage zu versetzen, 45 Minuten ohne Pause zu laufen und beim Kurparklauf der Skigemeinschaft die 5-Kilometer-Strecke zu bewältigen. Ursprünglich war angedacht, eine Trainingsgruppe mit 16 Läufern zu bilden. Weil die Nachfrage nach dem Kurs jedoch so groß war, nahm die Skigemeinschaft 32 Teilnehmer auf. Diese wurden in zwei Gruppen aufgeteilt, betreut von jeweils zwei Übungsleitern. Die Läufer übten bei zwei Einheiten pro Woche im Kurpark unter Betreuung des Trainerteams. Hinzu sollte am Wochenende jeweils eine Einheit in Eigenregie kommen. Schrittweise sollte so die Leistungsfähigkeit gesteigert und gezielt bis hin zum Kurparklauf ausgebaut werden.
Teilnehmer berichteten, dass in der Anfangsphase schon einmal der Gedanke aufgekommen sei: "Das schaffen wir nie." Das Trainieren in der Gruppe trage jedoch erheblich zur Motivation bei. Zudem sei die Betreuung durch die Trainer sehr hilfreich.
Die sehen die beiden Gruppen ebenfalls auf sehr gutem Wege. "Eigentlich haben sie die Streckendistanz schon drauf", erklärte Ulrich Dehne vom Trainerteam. Etwas gelte es in den letzten Einheiten noch zuzulegen. Sylvia Zakalowski ergänzte, dass die Gruppen bei der "Generalprobe" einen sehr starken Eindruck hinterlassen hätten.
Am 10. Juni kommt es nun darauf an. Um 15.30 Uhr fällt beim Kurparklauf der Skigemeinschaft der Startschuss für die 5-Kilometer-Strecke. Foto: bb