Gesundheitskurs „Nordic Walking“

Der Kurs "Nordic Walking" richtet sich an Interessenten, die sich mehr bewegen und effektiv etwas für ihre Ausdauer tun wollen. Durch den Einsatz von speziellen Stöcken ist Nordic-Walking besonders für effektiv für den ganzen Körper. Die Schulter-Arm Muskulatur wird gestärkt, und Schritt für Schritt gelangen die Teilnehmer zu mehr Fitness. Mit Hilfe gezielter Übungsformen wird die Leistungsfähigkeit ihres Herz-Kreislauf-Systems verbessert und Teilnehmer erhalten wertvolle Tipps für individuelles Training. Darüber hinaus werden Wege aufgezeigt, wie nach dem Kurs weitertrainiert werden kann. Der Kurs umfasst 8 Termine à 75 Minuten und beginnt am Dienstag, 11.04. um 18 Uhr am Sporthaus in Sülbeck, Stiftstraße 34, Nienstädt. Er endet am 13.06., da die Termine am 23. und 30.05. entfallen. Die Veranstaltung wird von Joachim Warneke, der auch weitere Auskünfte gibt und Anmeldungen unter jwarneke@t-online.de oder 0172 / 5115755 entgegennimmt, geleitet. Die Kosten betragen 70 Euro. Da der Kurs von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert wurde, übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen 70- 80 Prozent der Kosten. Zudem verfügt der Verein über einen Kooperationsvertrag mit der AOK, so dass AOK-Mitglieder bei Vorlage eines entsprechenden Gutscheines kostenlos teilnehmen können.