Die Landfrauen fasten gemeinsam

Die Fastenwoche im Frühjahr hat längst ihren festen Platz im Programmkalender der Schaumburger Landfrauen. Sieben Tage lang schränkten die Teilnehmerinnen ihren Speiseplan bewusst ein, begleitet durch Ernährungsberaterin Doris Frantzheld. Sie gingen die Phase unter dem Motto an: "Ich habe mich zum Fasten entschlossen, weil ich es kann. Der Alltagstrubel liegt hinter mir, ich nehme mir endlich Zeit für mich, hier bin ich geborgen, hier fühle ich mich wohl." So die Landrauen in einer Pressemeldung. Jeder der Teilnehmerinnen habe ihre Fastenwoche individuell gestalten können, "ob klassisches Basenfasten mit viel Gemüse und frischem Obst oder mit der Buchinger Methode mit Tee, gepressten Gemüsesäften und köstlicher Gemüsebrühe".
Ziele der Teilnehmerinnen seien Gewichtsreduktion, Reinigung des Körpers, Linderung von Gliederschmerzen, Stärkung des Immunsystems oder die Steigerung des Wohlbefindens. Fachfrau Doris Frantzheld ergänzte die Woche mit eine Begleitprogram aus Yoga und Wellness. Zudem wurden die Teilnehmerinnen auf die Zeit nach dem Fasten vorbereitet. Eine zweistündige Wanderung am Steinhuder Meer nutzten sie bei strahlendem Sonnenschein zum Erfahrungsaustausch. Den Abschluss der Woche bildete das gemeinsame Fastenbrechen. Die Teilnehmerinnen seien sich einig, dass das Fasten in der Gemeinschaft das Durchalten deutlich erleichtere. Foto: privat