Runter vom Sofa, rauf auf die Laufstrecke

Die Skigemeinschaft Nordschaumburg bietet Menschen mit geringer Fitness wieder die Chance, mit einem Laufkurs in Schwung zu kommen. "Von 0 auf 5.000 in zwei Monaten" lautet das Motto, unter dem ein erfahrenes Trainerduo die Teilnehmer runter vom Sofa und auf die Laufstrecke bringt. Am 11. April soll der Kurs starten, in dem Sylvia Zakalowski und Ulrich Dehne von der Skigemeinschaft Nordschaumburg Laufanfänger mit wenig Sporterfahrung und Wiedereinsteiger nach langer Laufpause dabei unterstützen, ihre Kondition schrittweise zu steigern. Ziel ist es dabei, die Teilnehmer in die Lage zu versetzen, 45 Minuten ohne Pause zu laufen und beim Kurparklauf der Skigemeinschaft Nordschaumburg am 10. Juni die 5-Kilometer-Strecke zu bewältigen. Das Trainerduo hat bereits eine Reihe derartiger Kurse angeboten, zuletzt 2019. Durch das Augenmaß der Betreuer für den schrittweisen Aufbau der Kondition und die Motivation durch die Gruppendynamik fällt es weit leichter, hier auf Touren zu kommen als beim Versuch als "Einzelkämpfer". Die Einheiten finden im Kurpark in Bad Nenndorf statt.
Die Anmeldung sollte unter sgns.training@t-online.de oder 0176/44266591 mit dem Kennwort "Laufkurs" unter Angabe von Alter und Sporterfahrung erfolgen. Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 16 Personen begrenzt, die Plätze werden nach Meldungseingang vergeben. Die Organisatoren laden alle Angemeldeten werden zu einer Info-Veranstaltung ein. Teilnahmegebühren von 25 Euro pro Person für Nichtmitglieder und 10 Euro für Vereinsmitglieder werden erhoben. Als Sponsor unterstützt das Schaumburger Wochenblatt den Laufkurs.
Die Skigemeinschaft Nordschaumburg:
Die Gründung des Vereins geht auf die Begeisterung für den Skisport zurück. 1976 schlossen sich rund 70 Freunde des Wintersports zur Skigemeinschaft zusammen, mit dem Ziel sich gemeinsam auf die Saison vorzubereiten und Spaß zu haben. Daraus entwickelte sich der mittlerweile zweitgrößte Sportverein in Bad Nenndorf mit rund 250 Mitgliedern. Bei dem familienorientierten Programm liegt der Schwerpunkt längst nicht mehr allein auf dem Skilauf. Zur Vorbereitung auf die Wintersaison kommen Fitnessgymnastik, Rückengymnastik sowie Lauf- und Walkingtreffs, aber auch Skifreizeiten, Wanderungen, Paddeltouren und Segeltörns. Mit dem Kurparklauf richtet die Skigemeinschaft jedes Jahr im Juni einen der teilnehmerstärksten Volksläufe in Schaumburg aus. Informationen auch unter www.skigemeinschaft-nordschaumburg.de.
Foto: bb