Kurse für die Generation "50+"

Das Mehrgenerationenhaus der Stadt Rinteln, gefördert vom Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend, will die Best Ager "50+" mit attraktiven Angeboten runter vom Sofa holen. Jetzt bietet das Team progressive Muskelentspannung (PME) an, um Stress und Muskelverspannungen abzubauen. Das Prinzip: Auf Anspannung folgt Entspannung. Einzelne Muskelgruppen werden bewusst und aktiv angespannt, um dann wieder bewusst losgelassen zu werden. Der Kurs startet am Mittwoch, 12. Oktober und Samstag, 15. Oktober, jeweils von 11 bis 12 Uhr. Kursleiterin ist Elke Friedrich und sie nimmt unter Telefon 0176/51434625 Anmeldungen entgegen. Zudem startet wieder ein Yoga-Kurs unter der Leitung von Anja Wildner. Die ausgebildete Yogalehrerin hat Zusatzausbildungen im Bereich der yogatherapeutischen Beratung und Seniorenyoga absolviert. Start ist am Dienstag, 11. Oktober, von 19 bis 20 Uhr im Mehrgenerationenhaus Rinteln in der Ostertorstraße 2. Anmeldungen bei Anja Wildner, Telefon 0157/35790070.