Mit viel Schwung in den Frühling

Funktional Fit ist eine Kombination aus Kraft- und Herz-Kreislauftraining. Es dient zunächst einfach der Stärkung aller Muskelgruppen auch unter Einbeziehung von Trainingsgeräten wie Hanteln oder Therabändern und natürlich dem eigenen Körpergewicht. In diesem Angebot geht es darum, die notwendige Muskelmasse aufzubauen, die uns genügend Stabilität und eine gesunde Körperform verleiht. Ein abwechslungsreicher Mix aus Kräftigungs- und Straffungsübungen mit Elementen aus dem HIT- sowie auch Zirkeltraining. geeignet für Männer und Frauen die eine gute Grundkondition haben und etwas Herausforderung suchen. Dieses Training startet ab sofort Montags, 19 Uhr in der Turnhalle Marienschule , Am Oberstenhof. Der Fitness-Treff ist für Frauen für Frauen, die ihre Fitness halten oder wieder steigern möchten, ein abwechslungsreiches Training für den ganzen Körper. Muskelaufbau und Straffung des ganzen Körpers mit oder ohne Gerät, funktionelle und fordernde Übungen im Stand und auf der Matte sowie Dehnung sind Programm der Stunde. Los geht's immer zu guter Musik mit einer Step-Aerobic-Einheit. Trainingszeit ist Mittwochs, 19.30 Uhr in der Turnhalle der Marienschule in Bückeburg , Am Oberstenhof. Neue Teilnehmer sind zu einem Probetraining herzlich willkommen. Das Training findet mit 2G plus statt, Nachweis ist erforderlich.Auf dem Schulhof und in der Halle bis zum Sportraum gilt Maskenpflicht, Abstand halten sowie Desinfektion der Hände in der Halle am Eingang. Kurze unverbindliche Voranmeldung oder weitere Informationen unter fitness@vfl-bueckeburg.de. Infos für alle weiteren Sportangebote aktuell immer auch auf der Homepage des VfL Bückeburg.