Bewegung ist gesund

Der Frühling steht vor der Tür und auch die Pandemie geht ihrem Ende entgegen. Tanzschule Wöbbekind hat aktuell zahlreiche Kurse im Programm, die vor allem Freude an der Bewegung vermitteln möchten. Bei einigen ist der Einstieg jederzeit möglich, andere starten in diesen Tagen. "Wir bieten neben klassischen Tanzkursen auch Bewegungsangebote für Menschen jeden Alters an", berichtet Inhaberin Antje Wöbbekind-Biurkowski. MOVITA® Spezielles Angebot für Damen im besten Alter Mit MOVITA® bietet Tanzschule Wöbbekind zusammen mit speziell für das Programm ausgebildeten Tanzlehrern ein gesundheitsstärkendes Bewegungskonzept für Damen der Generation plus. "Unser Tanz- und Bewegungsprogramm speziell für Damen im besten Alter erfreut sich großer Beliebtheit. Der Name setzt sich aus Mobilität, Vitalität und Tanz zusammen", erklärt er Das gesundheitsstärkende Konzept besteht aus einer pfiffigen Kombination aus Tanz- und Bewegungstraining, wobei die Freude an der Musik und am Tanzen im Mittelpunkt steht. "Das Unterrichtsprogramm von MOVITA® ist speziell auf die Bedürfnisse der Damen im besten Alter zugeschnitten. So wird zum Beispiel nicht gehüpft und es finden keine Übungen auf dem Boden statt. Eine Mischung, die bei den Teilnehmerinnen sehr gut ankommt", berichtet Biurkowski und weist darauf hin, dass sämtliche Informationen zu diesen und weiteren Kursen auf der Homepage unter www.tanzschule-woebbekind.de zu finden sind. TanzFit Gesellschaftstanz und Fitness ohne Partner Für Senioren bietet Tanzschule Wöbbekind unter dem Titel "TanzFit" zwei Kurse an, bei denen Musik, Bewegung und Gesellschaft im Mittelpunkt stehen. "Die Teilnahme ist für Einzelpersonen und für jedes Fitness-Level geeignet. Bei TanzFit entsteht ein gesunder Mix aus Bewegung, Musik und vor allem Spaß! Das trainiert nicht nur Körper und Geist, sondern ist außerdem noch gut für die Seele", ergänzt ihr Mann, Adam Biurkowski. Life Kinetik trainiert das Gehirn Durch spezielle Übungen, leichte Bewegungsaufgaben, Koordinationstraining sowie kognitive Aufgaben soll das Gehirn angeregt werden, neue Verknüpfungen zu bilden. "Das Training wird individuell angepasst und unterstützt so die persönliche Entwicklung, egal welchen Alters und Fitnessgrades", betont Antje Wöbbekind-Biurkowski. Ziele sind unter anderem emotionale Stressreduzierung, körperliche Entspannung, Verbesserung der Konzentration und harmonischere Bewegungsabläufe.