Neue Gesundheitskurse

NIENSTÄDT (tr). Für das kommende Jahr weitet die SG Liekwegen / Sülbeck / Südhorsten das Angebot an Gesundheitskursen erheblich aus, so dass es in diesem Bereich zu einer größeren Vielseitigkeit kommt. "Rückenfit", "Faszientraining", "Feldenkrais", "Beckenbodenschule" und "Nordic Walking" sind die Titel der Kurse, die im 1. Halbjahr 2020 angeboten werden. Im Januar steht zunächst der Kurs "Rückenfit" auf dem Programm. Hier lernen die Teilnehmer, wie sie ihre Wirbelsäule mit ausgewählten Dehnungs- und Kräftigungsübungen mobilisieren, aber auch stabilisieren können. Durch das Training von Muskeln und Bändern, die im Alltag in der Regel zu wenig gefordert werden, soll Rückenschmerzen vorgebeugt werden. Für die Leitung des Kurses konnte die Ärztin Ute Runge gewonnen werden, die im Bereich Orthopädie und Chirurgie tätig ist und zudem über eine Ausbildung als Rückenschultrainerin verfügt. Dieser Kurs findet jeweils donnerstags von 19 bis 20 Uhr in der Sporthalle Liekwegen, Schulstraße, 31688 Nienstädt statt und beginnt am 16. Januar 2020. Die Kursgebühr beträgt für acht Abende 80 Euro. Da der Kurs von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert wurde, übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen 70 Prozent bis 80 Prozent der Kosten. Zudem verfügt der Verein über einen Kooperationsvertrag mit der AOK, so dass AOK-Mitglieder bei Vorlage eines entsprechenden Gutscheines kostenlos teilnehmen können. Interessenten, die privat krankenversichert sind, wenden sich bitte an den Verein. Anmeldungen sind möglich bei Ute Runge (RungeUte@gmx.de) oder Joachim Warneke (jwarneke@t-online.de oder 0172/5115755). Hier sind auch nähere Informationen erhältlich.