Cardio-Kraft-Koordination Ausgezeichnetes Projekt Fitnessprogramm für jedes Alter

BÜCKEBURG (jb). Ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm für Männer und Frauen im mittleren Fitnesslevel: das bietet der VfL Bückeburg allen Interessierten von nun an jeden Montag von 19 bis 20 Uhr in der Sporthalle am Oberstenhof in Bückeburg. Einstieg und Probetraining ohne Voranmeldung sind jederzeit möglich, im November und Dezember ist freies Training. Bei der Cardio-Kraft-Koordination geht es darum, die Gelenke durch gezieltes Training der Muskelketten zu trainieren und im Alltag und im Sport leistungsfähiger zu werden. Trainiert werden Bewegungen mit dem eigenen Köpergewicht. Zielsetzung beim Functional Training ist es nicht, oberflächliche Muskeln zu trainieren, sondern den kompletten Körper zu stabilisieren und ihn fit für den Alltag sowie für sportliche Belastungen zu machen. Jeder trainiert so, wie es sein aktueller Fitnessstand zulässt. Weitere Infos unter fitness@vfl-bueckeburg.de oder 05722-26544 oder ww.vfl-bueckeburg.de.