Die Landfrauen probieren Qi Gong

RODENBERG/BAD NENNDORF (gr). Einen Schnupperkurs Qi Gong haben die Landfrauen vom Ortsverein Rodenberg und Umgebung beim VFL Bad Nenndorf im Übungsraum vom Dorado durchgeführt. Die Übungsleiterin Silke Engelking begrüßte zunächst die Landfrauen und freute sich über das zahlreiche Interesse. Anschließend brachte sie den Teilnehmern zunächst in einem theoretischen Teil die Lehre des Qi Gong anhand von zwei Säulen nahe. Dem Körper etwas Gutes tun, Qi- die Lebensenergie und Gong- die Arbeit = Bewegung mit Lebensenergie im Hier und jetzt, sollte vermittelt werden. Es folgten praktische Übungen wie Wachklopfen der Meridiane, Meditation, Atemblume und Übungen in Harmonie der fünf Elemente und den vier Himmelsrichtungen. Im Anschluss konnten sich die Landfrauen noch mit einem gesunden Snack in Form von Obstsalat, Müsli und Quarkspeisen stärken.