Gelassen im Stress

BAD NENNDORF (jb). In der Praxis der Entspannungstherapeutin Renate Langer, Hauptstraße 28, startet ein neuer Kurs: "Gelassen im Stress" durch Entspannung und mentale Neuausrichtung. Heute kennt jeder Stress, sei es im Alltagserleben, im Berufsleben, in der Schule oder durch Familie, Freunde sowie besondere Lebensumstände, die uns an Grenzen bringen. Der Kurs möchte anleiten, individuelle und neue Bewältigungs-Strategien zu finden und schon vorhandene Ressourcen auszubauen. Teilnehmer lernen eigene Bedürfnisse wieder wahrzunehmen, körperliche und mentale Grenzen zu erkennen und Entspannungsräume für sich zu schaffen. Der Kurs wird montags in einer Vormittagsgruppe und donnerstags in einer Abendgruppe angeboten. Er umfasst je sechs Einheiten von etwa 90 Minuten. Kursbeginn ist am Montag, dem 5. Februar, um 10 Uhr beziehungsweise am Donnerstag, dem 8. Februar, um 18 Uhr. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Weitere Informationen und Anmeldung unter 05723/ 7980692.