OBERNKIRCHEN (jb). Im Oktober starten wieder neue Wirbelsäulengymnastik-Kurse in der Vereinshalle des TSV Krainhagen. Die Wirbelsäulengymnastik kann nicht isoliert vom restlichen Körper betrachtet werden. Aus diesem Grund handelt es sich bei Wirbelsäulengymnastik auch immer um Ganzkörpertraining. Stabilisierende und mobilisierende Übungen erhalten und verbessern die Beweglichkeit. Schwache Muskulatur wird gekräftigt, verkürzte gedehnt, um ein Muskelgleichgewicht zu schaffen. Durch verschiedene Entspannungstechniken werden Verspannungen gelockert. Viele verschiedene Übungsvarianten in der Gruppe mit Musik bringen Spaß und Abwechslung.
Vorgesehen sind zehn Übungsstunden. Die neuen Kurse starten am Montag, dem 16. Oktober von 17.15 Uhr bis 18.15 Uhr und am Dienstag, dem 17. Oktober von 18.45 Uhr bis 19.45 Uhr. Mitglieder bezahlen 30 Euro, Nichtmitglieder 45 Euro. Die Kursgebühr kann auf eine anschließende Vereinsmitgliedschaft angerechnet werden. Treffpunkt ist jeweils die TSV Vereinshalle, Am Freizeitzentrum 1 in 31683 Obernkirchen. Nähere Informationen für Interessierte gibt es bei Heiko Heinz unter 05724/ 902421 oder der Übungsleiterin Bettina Talat direkt vor Ort. Anmeldungen nehmen beide sehr gerne entgegen.