KATHRINHAGEN (ds). Ein Kurs zur Verbesserung der Beweglichkeit für ältere Menschen hat die Dorfgemeinschaft Kathrinhagen zusammen mit dem Landfrauenverein angeboten. Um die eigene Stand- und Trittsicherheit zu erhalten und zu verbessern, traf sich die Gruppe aus acht Personen. Mit viel Freude und Spaß wurde an sechs Vormittagen ein speziell vom Deutschen Turnerbund ausgearbeitetes Übungsprogramm umgesetzt.
Die Schwerpunkte lagen dabei auf Gleichgewichtsübungen und Kräftigung der Beine. Es war wichtig, dass auch die weit über 85-Jährigen alle Übungen mitmachen konnten. Das Gehen, sei es mit oder ohne Hilfsmittel, wird durch das Training sicherer und die Gefahr eines Sturzes reduziert. Ein Übungsheft bekam jeder Teilnehmer mit nach Hause, damit die Übungen auch gut weiter durchgeführt werden können. "Trittsicher durchs Leben" ist ein Programm der Landwirtschaftlichen Krankenkasse in Zusammenarbeit mit dem Deutschen LandFrauenverband, dem Deutschen Turner-Bund und dem Robert-Bosch-Krankenhaus Stuttgart. Ältere Menschen aus ländlichen Regionen werden darin unterstützt, ihre Selbstständigkeit und Unabhängigkeit zu erhalten. Wesentliche Voraussetzungen für Mobilität im Alltag sind körperliche Fitness, Kraft und Gleichgewicht für das sichere Gehen. Weitere Kurse, auch in anderen Ortschaften, sind geplant. Anfragen an die Kursleiterin Renate Stummeier unter 05753/298.