Beckenbodengymnastik

KRAINHAGEN (mk). Ab August bietet der TSV Krainhagen wieder einen kostenpflichtigen Beckenbodengymnastik-Kurs an. Nach einer kurzen theoretischen Einleitung folgt das Beckenbodentraining mit kräftigenden und entlastenden Übungen, sowie Atmungs- und Entspannungsübungen. Da der gesamte Körper mit einbezogen wird, ist dieses Training auch ein Ganzkörpertraining. Der neunwöchige Kurs findet immer freitags in der TSV Vereinshalle Krainhagen, Am Freizeitzentrum 1, Obernkirchen, in der Zeit von 16.45 bis 17.30 Uhr statt und startet am 4. August. Mitzubringen sind ein kleines Kissen oder ein Handtuch. Eine vorherige Anmeldung beim 1. Vorsitzenden Heiko Heinz unter 05724/902421 oder E-mail: info@tsv-krainhagen.de ist erforderlich.