Besser spät als nie anfangen

RIEHE (gr). 45 Landfrauen der Ortsgruppe Ohndorf/Waltringhausen machten sich am Dienstag, dem 4. April, auf zum Gasthaus Fischer nach Riehe. Anlass war keine Feier, sondern ein Vortrag von Herrn Dr. Hasert. Der Unfallchirurg praktiziert im Medizinischem Versorgung Zentrum Stadthagen. Thema war der Schmerzfreie Rücken. Wie sich gleich zu Beginn herausstellte, hat jeder schon mal Rückenschmerzen gehabt. Der eine mehr, der andere weniger. Das Problem liegt daran, das eine Wirbelsäule in der Regel 35 bis 40 Jahre hält und für die Ausrichtung auf vier Beinen gedacht war. In der jetzigen Zeit wird häufig in gebückter Haltung gearbeitet oder durch langes Sitzen die Muskulatur gekürzt. Ursachen für Rückenschmerzen kann zum Beispiel auch die Psyche sein, zu wenig Schlaf oder die falsche Haltung. Um den Schmerz vorzubeugen und die Muskulatur zu stärken ist sportliche Betätigung sehr wichtig. Dabei kann ein regelmäßiger Spaziergang genauso gut sein, wie regelmäßiges Training für die Rücken- und die Bauchmuskulatur. Wichtig dabei ist jedoch, das die Bewegung Spaß macht. Alle Landfrauen waren sich einig, lieber spät mit der Bewegung anzufangen als gar nichts zu tun. Foto: privat