Sitzgymnastik

WUNSTORF (mk). Nach erfolgreichem ersten Kurs startet wieder die beliebte Sitzgymnastik. In diesem Kurs geht es nicht um Leistung, sondern um Spaß und Erhalt der körperlichen Beweglichkeit, Verbesserung der Koordination und Ausdauer  sowie um die Kräftigung und Erhaltung der Muskulatur. Sitzgymnastik kann dabei helfen, im Alter aktiv und gesund zu bleiben. Es wird mit und ohne Handgeräte trainiert. Neben der sportlichen Betätigung ist der Austausch mit den anderen Teilnehmer/innen ein wichtiger Bestandteil dieses Kurses. Die Teilnahmegebühr beträgt für zehn Termine 20 Euro. Um Anmeldung wird gebeten. Ein Einstieg ist jederzeit möglich und bequeme Kleidung und Schuhe sind mitzubringen. Die Sitzgymnastik startet am Mittwoch, dem 21. September, und die Termine finden immer mittwochs von 10 bis 11 Uhr im Senioren – und Pflegestützpunkt Unteres Leinetal, Am Stadtgraben 28a in Wunstorf statt. Um eine Anmeldung unter 0511/70020114 wird gebeten.