Entspannen mit Klang

Horn-Bad Meinberg. Stress kennt fast jeder von uns – hervorgerufen durch Termin- und Leistungsdruck, Konflikte, zu wenig Schlaf, ständigen Lärm, ein dauernd klingelndes Handy, die Unfähigkeit "Nein" zu sagen und hohe Anforderungen an sich selbst. Aber zu viel Stress verursacht Krankheiten, belastet den Körper und lässt uns schneller altern. Der VHS-Kurs "Entspannen mit Klang" will dabei helfen, Stress abzubauen un d Verspannungen und Blockaden zu lösen. Die Klänge von Klangschalen sollen eine positive Wirkung auf den Körper ausüben und in eine tiefe Entspannung führen, das "Loslassen" erleichtern und einen neuen Blickwinkel auf die Dinge ermöglichen. Anders als bei den Entspannungsmethoden wie Autogenem Training oder Progressiver Muskelentspannung ist keine Aktivität der Teilnehmer erforderlich. Sie müssen nichts wissen, üben oder aktiv mitwirken, sondern einfach nur genießen und wahrnehmen. "Alles andere geschieht ganz von selbst",erklärt Peter Hess, ein Pionier der Arbeit mit Klangschalen.