Schieder-Schwalenberg (la). Der TuS Rot-Weiß Schieder lädt ein zu einem neuen Kursus: Tabata. Dabei handelt es sich um ein Intervall-Training für alle, die an ihre Leistungsgrenze gehen möchten. Beginn ist am Mittwoch, 31. August, in der großen Turnhalle Schieder. An sechs Terminen, immer mittwoch von 20 bis 21 Uhr, werden Übungen trainiert, die auf möglichst viele Muskelgruppen abzielen. Dabei wird nicht nur Fett verbrannt, sondern auch die Sauerstoffaufnahme der Muskulatur verbessert. Eine Grundfitness ist für die Teilnehmer Voraussetzung.
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Welcome to Tabata
Fitnesskurs des TuS RW Schieder
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