Gesundheitssport beim SVS

SACHSENHAGEN (gi). Der Sportverein Victoria von 1900 Sachsenhagen freut sich über den Einstieg in den Gesundheitssport. Erstmalig wird der lizensierte Kurs "Fit bis ins hohe Alter" angeboten. Zielgruppe dieses Kurses sind Menschen in der zweiten Lebenshälfte oder Menschen, die bisher nur wenig Bewegung im Alltag haben. Der Kurs richtet sich an Mitglieder und Nichtmitglieder des Sportvereines und basiert auf den vier Säulen Mobilität entwickeln, Stärke aufbauen, Sicherheit vermitteln und Beweglichkeit erhalten. Es werden Übungen zur Stand- und Gehsicherheit vermittelt. Muskelgruppen werden gezielt gekräftigt, die Beweglichkeit durch Dehn- und Mobilisationsübungen verbessert und die Gleichgewichtsfähigkeit trainiert. Der Kurs dauert zwölf Wochen, er beginnt Mittwoch, 10. August, 15 bis 16 Uhr in der Sporthalle der Schule in Sachsenhagen. Kursleiterin ist Kerstin Hantke, sie hat sich im Bereich Präventions- und Gesundheitssport über Jahre intensiv fortgebildet und verfügt über die Lizenz "Übungsleiterin B Sport in der Prävention – Haltung und Bewegung/Herzkreislauf Ältere". Der angebotene Präventionskurs wurde mit dem Pluspunkt Gesundheit DTB ausgezeichnet und von der bundesweit zuständigen Zentralen Prüfstelle für Prävention mit dem Qualitätssiegel "Deutscher Standard Prävention" zertifiziert, so dass eine Kostenübernahme durch die Krankenkassen möglich ist. Die Kosten belaufen sich auf 70 Euro und werden nach Ende des Kurses bei den Krankenkassen eingereicht. Die Teilnehmerzahl ist auf 15 begrenzt, so dass eine vorherige Anmeldung erforderlich ist. Infos von Kursleiterin Kerstin Hantke unter 05725/8929 oder E-Mail kerstinhantke@t-online.de oder auf der Homepage des SVS. Foto: privat