Bad Salzuflen. Der Kurs "Walking in Balance" (ohne Nordic Walking Stöcke) von Präventio richtet sich an Personen, die sich bisher wenig bewegt haben. Die Kursstunde beginnt mit einer Aufwärmphase, dann wird locker in der Natur gewalkt, gefolgt von einer Entspannungsphase. Danach folgt ein zweiter Walkingteil und abschließend gibt es Dehnungs- und Entspannungsübungen.
Durch die Übungen wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt und der Muskelaufbau gefördert. Zusätzlich wird Stress abgebaut und Verspannungen werden gemindert. Der Kurs findet mittwochs um 17.30 Uhr an zehn Abenden statt und beginnt am 20. April. Treffpunkt ist am Kurparksee in der Nähe der Fontäne. Weitere Infos bei der Kursleiterin Meike Busch, Telefon (05231) 34928 oder unter www.praeventio-ev.de.