Lachyoga im Weberpark

Oerlinghausen . Bereits im dritten Jahr bietet die Lachyogalehrerin Susanne Heidel von April bis September 1 x monatlich dienstags Lachyoga im Weberpark an (auf Spendenbasis). Lachen ist die beste Medizin und Lachyoga ist eine heitere Gesundheitsvorsorge für Menschen jeden Alters. Die Methode basiert auf der wissenschaftlich belegten Erkenntnis, dass unser Gehirn nicht unterscheiden kann ob wir echt lachen oder ob wir nur so tun als ob. Es reagiert auf die Muskelaktivitäten im Körper und die sind beim echten Lachen und beim "so tun als ob", fast gleich. In beiden Fällen empfängt das Gehirn positive Signale und setzt die hormonelle Glückschemie in Gang. Gleichzeitig wird die Produktion von Stresshormonen gehemmt. Diese Erkenntnisse nutzen wir beim Lachyoga und aktivieren durch spezielle Lachübungen die Ausschüttung von Glückshormonen. Gleichzeitig wird die Produktion von Stresshormonen blockiert. Dadurch können Stressgefühle, leichte Depressionen, schlechte Laune, etc. deutlich verringert werden. Sehr schnell tritt Entspannung ein und in der Folge entwickeln sich ganz nebenbei Gelassenheit und Lebensfreude. Vorkenntnisse und eine Anmeldung sind nicht erforderlich. Kommen Sie einfach vorbei und lachen Sie mit. Termine: 19.04.; 10.05.; 07.06.; 12.07.; 09.08.; 13.09.; 19:00 – 19:45 Uhr Weitere Infos: 05202-9278955 und www.lachyoga-lehrerin.de