Lemgo. Der TV Lemgo bietet in Kürze ein Bewegungs-Programm für ältere Mitbürger an, die längere Zeit nicht sportlich aktiv waren. Denn gesünder leben und mehr Sport und Bewegung stehen bei den meisten Menschen ganz oben auf der Liste der guten Vorsätze. Um fit zu bleiben, braucht es dabei keine sportlichen Höchstleistungen. "Aktuelle medizinische Studien belegen, dass schon eine leichte Steigerung der Alltagsaktivitäten einen sehr guten Effekt auf die Gesundheit und das Wohlbefinden hat", so Olga Neumann vom TV Lemgo, die speziell für das Alltagstrainingsprogramm (ATP) 60plus geschult wurde.
Der TV Lemgo ist dabei Teil eines Pilotprojekts. Bundesweit unter den ersten Vereinen, bietet er das ATP in einem 12-wöchigen Kurs an. Ab dem 22. April findet der Kurs einmal pro Woche freitags um 10 Uhr im TV-Vereinssportzentrum, Pideritstraße 17a, statt. Die Teilnehmer üben und trainieren 60 Minuten zusammen in einer Gruppe. "Ziel ist es, den Alltag drinnen und draußen als Übungs- und Trainingsmöglichkeit zu verstehen und dadurch ein Mehr an Bewegung in das tägliche Leben einzubauen", erläutert Neumann. Alltagsaktivitäten wie ankleiden, einkaufen oder spazieren gehen sollen so als effektives Training genutzt werden. Angesprochen sind Frauen und Männer ab 60, die seit mindestens einem Jahr an keinem Sport- oder Bewegungsangebot teilgenommen haben, jedoch ihre Alltagsaktivitäten eigenständig bewältigen können. Das ATP ist ein Baustein des Programms "Älter werden in Balance" der Bundeszentrale für Gesundheitliche Aufklärung (BZgA) und wurde in Zusammenarbeit mit Sportwissenschaftlern der Deutschen Sporthochschule in Köln und weiteren Partnern entwickelt. Es möchte Menschen ab 60 darin unterstützen, ihre Gesundheit und ihre Vitalität durch mehr körperliche Aktivität möglichst lange erhalten zu können. Die Teilnahme an dem Kurs ist kostenlos, aber verbindlich. Nähere Informationen und Anmeldung beim TV Lemgo unter der Rufnummer (05261) 21 70 82-0 oder per E-Mail unter "o.neumann@tv-lemgo.de"