Neue Kurse im Angebot

Bad Salzuflen. Im April starten in der Vitasol-Therme die zwei Kurse Stressmanagement und Autogenes Training. Über Inhalte und Ziele der Kurse informiert die Diplom-Sportwissenschaftlerin Corinna Niederbäumer am Mittwoch, 16. März von 18 bis 19 Uhr im Vortragsraum der Therme. Zusammengefasst beinhaltet das Kursprogramm Anleitungen, wie man tägliche Belastungen reduzieren, den Alltag bewegter gestalteen und das allgemeine Wohlbefinden steigern kann. Das Autogene Training ist eine effektive und weit verbreitete Entspannungstechnik, die als Präventionsmethode zur Vorbeugung und Reduktion stressbedingter Erkrankungen wissenschaftlich anerkannt ist. Dieser Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst.Im Stressmanagement-Kurs werden verschiedene präventive Methoden vorgestellt, welche einen gelasseneren Umgang mit Alltagssituationen ermöglichen. Weitere Informationen zum Kursangebot und die Möglichkeit zur Anmeldung gibt es unter (05222) 80754-13.