Die Lipper in Bewegung bringen

Kreis Lippe/Horn-Bad Meinberg (cp). Fit bleiben, möglichst bis ins hohe Alter, das wollen wir alle. Und regelmäßige Bewegung ist bekanntlich ein probates Mittel, um Körper und Seele gesund zu halten. Trotzdem sind nur 10 bis 20 Prozent der Erwachsenen in Deutschland sportlich aktiv. Mit dem 2. Lippischen Sport- und Gesundheitstag am 12. März in Bad Meinberg wollen Kreis Lippe und Kreissportbund (KSB) Menschen aus der Region motivieren, sich in Bewegung zu setzen und aktiv etwas für ihre Gesundheit zu tun. Unter dem Dach des KSB sind in Lippe bereits 120.000 Sportler aus 445 Vereinen versammelt. An sie, vor allem aber auch an alle, dis bislang wenig bis gar nichts mit den Themen Sport und Gesundheit am Hut haben, an alle motivierten Einsteiger, an Couch-Potatos, die mit dem vielbeschworenen "inneren Schweinhund" kämpfen und an ausgewiesene Sportmuffel richtet sich das umfangreiche, kostenfreie Programm im Kurgastzentrum und in der Sporthalle der Grundschule am Müllerberg 5 in Bad Meinberg. Von 14 bis 19.30 Uhr können sich Besucher im Kurgastzentrum in Fachvorträgen über Kindersport, Herzgesundheit und Ursachen für Übergewicht informieren oder sich einem Körpercheck unterziehen: Wie ist es um Blutdruck und -zucker, Körperfett, Herzgesundheit, Sehen oder Hören bestellt? "Wir wollen erreichen, dass die Leute ein Bewusststein für Gesundheit entwickeln", erläutert Max Beuys (KSB), der den Sport- und Gesundheitstag gemeinsam mit Gudrun Caesar (Kreis Lippe) organisiert hat. Infostände auf dem "Markt der Möglichkeiten" halten Tipps zu Sport-, Reha- und Präventionsangeboten in der Region bereit. Mit dabei sind auch die Selbsthilfe-Kontaktstelle, Lippe Qualität, Badehaus, Yoga Vidya oder das Ehrenamtsbüro. Und weil Bewegungsmangel ist ein zentraler Risikofaktor für zahlreiche Erkrankungen ist, kann jedermann gleich vor Ort etwas dagegen tun: Vor allem um Entspannung, Stressausgleich und sanfte Bewegung geht es bei den Schnupperangeboten wie "Körper in Balance", Autogenes Training, Pilates, Klangreise, Yoga oder Nordic-Walking im Kurpark. Spezielle Sportbekleidung wird nicht benötigt. "Einfach kommen und mitmachen!", lädt Beuys ein. Wie man im Sportverein seine Gesundheit verbessern kann, zeigen Vereine des Horn-Bad Meinberger Stadtsportverbandes in der Turnhalle am Müllerberg: Ab 14.45 Uhr bringt Udo Krüger die Herren der Schöpfung beim Fitnesstraining "Manpower" ins Schwitzen. Anschließend bringt Anke Stücke 3- bis 6-jährige Jungen und Mädchen beim Kinderbewegungsabzeichen spielerisch und altersgerecht in Bewegung. Nicht Leistung, sondern Freude steht dabei im Vordergrund. Dass Sport auch bei Herzerkrankungen kein "No-Go" ist, zeigt ab 17.15 Uhr Heinrich Furhmann. Abgerundet wird die Veranstaltung mit einer Zumba-Party um 18.30 Uhr. Bei der Trendsportart aus Lateinamerika wird der ganze Körper zu südamerikanischen Rhytmen trainiert – ein Paradebeispiel dafür, wieviel Spaß sportliche Aktivität machen kann.