Rückenfit, "Qi Gong" und "TriloChi" starten bei der SG Rodenberg

RODENBERG/LANDKREIS (bb). Die Sportgemeinschaft Rodenberg (SGR) weitet zum Jahr 2016 ihr Kursangebot aus. Conny Lunow, qualifizierte Übungsleiterin für bewegungsbezogene Präventionsmaßnahmen, wird erneut im Bereich Gesundheitssport einen Kurs "Rücken-Fit" anbieten. Hinzu kommen Kurse für "Qi Gong" und für "TriloChi". Bereits im vergangenen Halbjahr hatte Conny Lunow "Rücken-Fit" geleitet. Dieses Angebot wird es auch in 2016 geben. Spezielle Bewegungs- und Haltungsübungen stärken die Muskulatur und gleichen Bewegungsmangel aus, um Rücken-Problemen entgegenzuwirken oder sie gar nicht erst entstehen zu lassen. Der Kurs über zehn Einheiten soll am 26. Februar beginnen und am 13. Mai enden. Jeweils freitags von 9 Uhr bis 10 Uhr wird dieser in der kleinen Gymnastikhalle neben der Grundschule in Rodenberg stattfinden. Die Kursgebühr beträgt 80 Euro. Der Großteil der Krankenkassen erstattet seinen Mitgliedern anteilig die Gebühr für die Teilnahme an einem solchen zertifizierten Kurs. Neu im Angebot sind der Kurs für "TriloChi" und der für "Qi Gong". Die traditionellen Entspannungs- und Konzentrations-Übungen aus dem "Qi Gong" werden die Teilnehmer angeleitet von Conny Lunow jeweils am Donnerstag von 10 Uhr bis 11 Uhr erlernen. Kursbeginn ist am 25. Februar, der Kurs endet am 14. April. Die Kursgebühr beträgt 45 Euro. "TriloChi" verbindet in gewisser Weise fernöstliche Entspannungstechniken und westliche Trainingsmethoden. So fördert es die Entspannung, jedoch ebenso die Kondition und umfasst auch Rücken- sowie weitere Übungen zur Muskelkräftigung. Der Kurs läuft vom 25. Februar bis 14. April jeweils donnerstags von 9 Uhr bis 10 Uhr (sechs Einheiten, 45 Euro). Beide Kurse finden ebenfalls in der kleinen Gymnastikhalle neben der Grundschule statt. Die Anmeldung sollte direkt bei Conny Lunow unter clunow@gmx.de oder Telefon 0151/58569304 erfolgen. Vereinsmitgliedschaft ist für die Teilnahme nicht erforderlich.