Horn-Bad Meinberg. Das Sportbildungswerk im KSB Lippe bietet wieder Sportkurse im Bad Meinberger Badehaus an. Im Anschluss an die Kurse können die Teilnehmer die Schwimmbecken nutzen.
Beim Kurs "Aqua-Fitness" stehen Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit im Mittelpunkt. Die Arbeit gegen den Wasserwiderstand kräftigt Muskulatur und Herz-Kreislauf-System, der Auftrieb schont die Gelenke, das warme Wasser entspannt. Der Kurs findet samstags von 11 bis 11.45 Uhr statt. Ziel des zertifizierten Präventionskurses "Gesundes Fitnesstraining" ist es, einen Ausgleich zur einseitigen oder mangelnden Bewegung zu schaffen und die Herz-Kreislauf-Funktionen zu fördern. Jede Unterrichtseinheit setzt sich aus Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Ausdauer zusammen und beinhaltet auch Entspannun gsübungen. Eine Kostenübernahme durch die gesetzliche Krankenkasse ist möglich. Der Kurs findet samstags von 12 bis 13 Uhr statt.