RINTELN (ste). Der Winter- und Weihnachtsspeck macht jetzt wieder vielen zu schaffen. Wenig Bewegung, viel und gutes Essen prägen den Dezember. Dagegen helfen jedoch die Sportangebote der Vereinigten Turnerschaft Rinteln, die Bewegung auf besonders schöne Art in Gruppen anbietet. Und die Angebote richten sich nicht nur an junge und sporterfahrene Menschen, sondern unter anderem mit dem Kurs "Fit bis ins hohe Alter" auch an Sportneulinge und Wiedereinsteiger. Start hierfür war am Dienstag, 12. Januar. Der Bewegungskurs trägt dazu bei, die Selbständigkeit älterer Menschen zu erhalten und Stürze zu verhindern und läuft über zwölf Wochen. Das Kursangebot findet in der Sporthalle Kerschensteiner Weg jeweils dienstags von 10.15 bis 11.30 Uhr statt.
Der Kurs "Duft Qi Gong" mit Birgit Schiller startete am Mittwoch, 13. Januar (jeweils 19 bis 20 Uhr), sowie am Freitag, 15. Januar, jeweils ab 9 bis 10.30 Uhr. Qi Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Ebenfalls am Mittwoch, 13. Januar, begann die Skigymnastik mit Andrea Schädel. Der Kurs findet jeweils in der Zeit von 18 bis 19 und 19 bis 20 Uhr in zwei Gruppen in der Turnhalle der IGS, Klosterstraße, statt. Koordinationstraining und Kräftigungsübungen für die skirelevanten Muskelgruppen stehen auf dem Plan. "Rücken-Aktiv - Bewegen statt Schonen" steht seit Mittwoch, 13. Januar, auf dem Programm. Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf dem Training des Haltungs- und Bewegungsapparats mit dem Ziel, in zehn Kurseinheiten Bewegungsmangel und somit auch Erkrankungen des Rückens vorzubeugen. Das Kursangebot trägt das Qualitätssiegel "Pluspunkt Gesundheit" und findet in der Turnhalle der Grundschule Nord, Breite Straße, jeweils von 20 bis 21.30 Uhr statt. Im Bereich des Gesundheitssports startete am Mittwoch, 13. Januar, in der Sporthalle am Kerschensteiner Weg von 20 bis 21.30 Uhr ein neuer Yoga-Kurs für alle, die Interesse an gesunden Gedanken und gesunder Bewegung und Ernährung haben.Die Kursleitung übernimmt Werner Kurth. Und dann ist da noch die Sportgruppe "Just for Fun", die immer montags von 20 bis 21.30 Uhr in der Kreissporthalle für Ballsportbegeisterte von 16 bis 60 Basketball und Fußball bietet. Reinschnuppern ausdrücklich erwünscht. Weitere Informationen zu den Kursen und Anmeldeformalitäten gibt es auch über die VTR- Geschäftsstelle unter Telefon 05751/42800 oder Internet www.vt-rinteln.de.