Lemgo. Auch in diesem Jahr bietet das Sportbildungswerk im Kreissportbund Lippe e.V. (KSB) wieder Präventionskurse, die durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert sind, im Kastanienhaus an. Eine Kostenübernahme durch die gesetzliche Krankenkasse ist daher möglich. Die Kurse dauern jeweils 60 Minuten und gehen über zehn Einheiten. Gutes für den Rücken:
Das Aktivprogramm für das allgemeine Wohlbefinden in Beruf und Alltag. Mit einem abwechslungsreichen Programm werden die Funktionen der Wirbelsäule bewusst gemacht, geschwächte Muskelpartien gekräftigt und die allgemeine Beweglichkeit verbessert. Den Abschluss jeder Stunde bilden Entspannungsübungen. Beginn: Dienstag, 19. Januar, 19 bis 20 Uhr. Gesundes Fitnesstraining: Eine individuell dosierte regelmäßige sportliche Bewegung bildet die Grundlage für eine gute allgemeine Gesundheit bis ins hohe Alter. Regelmäßiges Training steigert die körperliche und geistige Beweglichkeit. Ziel dieses Kursprogramms ist es, einen Ausgleich zur einseitigen oder mangelnden Bewegung zu schaffen und die Herz- und Kreislauf-Funktionen zu fördern. Die einzelne Kursstunde setzt sich aus Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Ausdauer zusammen. Jede Unterrichtseinheit beinhaltet Entspannungsübungen, die im Wechsel von Be- und Entlastung körperliches Wohlbefinden vermitteln. Beginn: Freitag, 22. Januar, 10 bis 11 Uhr. Information und Anmeldung zu den Kursen: Sportbildungswerk KSB Lippe, Telefon (05231) 62 79 08, E-Mail: "bildungswerk@ksb-lippe.de" oder "www.sportangebote-lippe.de"