Fit im Winter

Lockhausen. Der TuS Lockhausen startet am Samstag, 9. Januar, den Fitnesskurs "75 B&C", ein Body and Cycling-Fitnesstraining. Der Kurs ist eine Kombination aus 30 Minuten Langhantel-Krafttraining zum Trainieren der großen Muskelgruppen und im direkten Anschluss ein 45 minütiges Spinning-Training, dem Klassiker in Sachen Ausdauer- und Fettburner Training. Das Training eignet sich für jedermann, da die Gewichte und die Belastung individuell einstellbar sind. Das Training stärkt die Muskeln, trainiert Herz und Kreislauf und verbessert Kraft und Ausdauer. Beginn der zehn Einheiten ist jeweils samstags von 15.30 Uhr bis 16.45 Uhr. Der Preis für den Kurs beträgt 60 Euro. Es sind noch Restplätze frei. Anmeldungen bitte bei Jörg Reipke, Telefon (05222)73811 oder per E-Mail: vorstand@tus-lockhausen.de.