Für die Gesundheit in Bewegung bleiben

WUNSTORF (tau). Über die Aktion "3.000 Schritte mehr gehen" informiert das Bewegungsnetzwerk 50 plus mit Flyern, die unter anderem im Bürgerbüro ausliegen. "Mit dieser Aktion wollen wir möglichst viele Wunstorfer Bürger ermuntern, etwas für ihre Gesundheit zu tun. Jeder kann mitmachen, auch mit gesundheitlichen Einschränkungen", so Netzwerkkoordinator Uwe Laugisch. Übergewicht, Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen sowie koronare Herzkrankheiten können Folgen eines inaktiven und bequemen Lebensstils sein. Um dem altersbedingten kognitiven Abbau entgegenzuwirken, bietet sich Bewegung an. Körperliche Aktivität stellt eine bedeutende Ressource für die Gesundheit dar. Zum Beispiel reichen schon insgesamt 15 Kilometer spazieren gehen die Woche aus, um das Alzheimer Risiko um bis zu 50 Prozent zu senken, das heißt 3.000 Schritt mehr pro Tag. Die Aktion läuft noch bis zum 30. September. Wer bis dahin mindestens 20 mal "3.000 Schritte mehr" gegangen ist, erhält gegen Vorlage des Teilnehmerbogens fünf Schnupperstunden kostenlos aus dem Bewegungsangebot des "Bewegungsnetzwerk Wunstorf 50 plus". Der Teilnahmebogen muss bei dem ausgewählten "Schnupperkurs" abgeben werden. Informationen bei Uwe Laugisch unter 05031/14961 oder Angelika Konieczny unter 05031/5739. Foto: tau