Detmold-Hiddesen (gh). Zum neuen Jahr fangen beim VfL Hiddesen wieder einige Kurse an, die jeweils in der kleinen Turnhalle an der Jahnstraße 15 stattfinden. "Step-Aerobic plus Bauch-Beine-Po" läuft ab 12. Januar montags von 19.30 bis 21 Uhr. Am 13. Januar startet der Kurs "Fitness-Studio Turnhalle". Das Herz- und Kreislauf-Training findet dienstags von 19.15 bis 20.45 Uhr statt. Erster Termin des Zumba-Kurses für Frauen und Männer aller Altersgruppen ist am Mittwoch, 21. Januar von 18 bis 19 Uhr. Der Pilates-Kurs beginnt am 15. Januar und findet donnerstags von 18.30 bis 19.30 Uhr statt.
Interessenten können einfach zum jeweiligen Kurstermin kommen, oder sich anmelden unter der Rufnummer (05231) 50556. Fragen zum Zumba werden unter (05234) 4861 beantwortet. Auch Nichtmitglieder können gern teilnehmen, der Einstieg ist bei allen Kursen jederzeit möglich. Weitere Informationen auch zu anderen Sportangeboten findet man auf der Webseite "www.vfl-hiddesen.de".
Detmold-Hiddesen (gh). Zum neuen Jahr fangen beim VfL Hiddesen wieder einige Kurse an, die jeweils in der kleinen Turnhalle an der Jahnstraße 15 stattfinden.
Der Zumba-Kursus für Frauen und Männer aller Altersgruppen vereint Elemente aus Aerobic, Tanz und Intervalltraining für Herz- und Kreislauf mit typischer lateinamerikanischer Musik. Die Schritt- und Bewegungsfolgen sind leicht erlernbar, der Rhythmus gibt den Takt und dazu ein tolles Gefühl. Man braucht keine Vorkenntnisse. Erster Termin ist am Mittwoch, 21. Januar von 18 bis 19 Uhr.
"Step-Aerobic plus Bauch-Beine-Po" läuft ab 12. Januar montags von 19.30 bis 21 Uhr. Das Allround-Trainingsprogramm mit vielen Elementen am Stepper zu fetziger Musik soll Ausdauer, Beweglichkeit verbessern und die gesamte Muskulatur stärken. "BBP-Workout" und Entspannungsübungen zum Wohlfühlen schließen das Training ab.
Der Pilates-Kurs läuft ab dem 15. Januar donnerstags von 18.30 bis 19.30 Uhr. Der Kurs setzt auf ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen durch Kraftübungen, Stretching und bewusster Atmung angesprochen werden.
Am 13. Januar startet der Kurs "Fitness-Studio Turnhalle". Das Herz- und Kreislauf-Training findet dienstags von 19.15 bis 20.45 Uhr statt.
Interessenten können einfach zum jeweiligen Kurstermin kommen, oder sich anmelden unter der Rufnummer (05231) 50556. Fragen zum Zumba werden unter (05234) 4861 beantwortet. Auch Nichtmitglieder können gern teilnehmen, der Einstieg ist bei allen Kursen jederzeit möglich. Weitere Informationen auch zu anderen Sportangeboten findet man auf der Webseite "www.vfl-hiddesen.de".