Lockhausen. Der TuS Lockhausen startet am Samstag, 10. Januar, den Fitness-Kurs "75 Body & Cycling Workout".
Der Kurs ist eine Kombination aus 30 Minuten Langhantel-Krafttraining zum Trainieren der großen Muskelgruppen und im direkten Anschluss einem 45 minütigen Spinning-Training. Das Training eignet sich für jedermann, da die Gewichte und die Belastung individuell einstellbar sind. Die Frauen freuen sich über einen straffen Po und straffe Beine und die Männer, dass sie ihre Muskeln trainieren und definieren. Der Kurs stärkt die Muskeln, trainiert Herz und Kreislauf und verbessert Kraft und Ausdauer.
Beginn der 10 Einheiten ist jeweils Samstags, von 16 bis 17.15 Uhr. Der Preis für den aus 10 Einheiten bestehenden Kurs beträgt 60 Euro. Der Kursus wird in Kooperation mit und im Sportpark Bad Salzuflen, im Neuen Land 39 durchgeführt.
Es sind noch Restplätze frei. Anmeldungen bitte bei Jörg Reipke, Telefon (05222) 73811 oder per E-Mail: vorstand@tus-lockhausen.de.