Pilates- Kurse

OBERNKIRCHEN (em). Der Kneippverein Obernkirchen bietet Pilates-Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene an. Pilates ist ein Ganzkörper-Training, das Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert. Im Zentrum der Aufmerksamkeit steht das Training der Körpermitte, sowie der tiefliegenden Bauch- und Rumpfmuskulatur Die Bewegungen werden bewusst langsam und harmonisch durchgeführt, um die Muskeln zu stärken, die Körperhaltung zu stabilisieren und die Gelenkbeweglichkeit zu steigern, ohne den Körper übermäßig zu belasten. Bei Pilates werden Körperwahrnehmung und geistige Disziplin miteinander kombiniert. Der Kurs für Einsteiger (14-05WK7) startet am 16. September, dienstags von 17 bis 18 Uhr. Der Aufbaukurs (14-05WK8) startet am 16. September, ebenfalls dienstags von 18 bis 19 Uhr. Die Kurse umfassen zwölf Übungseinheiten. Treffpunkt ist der Gymnastikraum im BKK24 Gebäude, Sülbecker Brandt 1. Die Kursleitung übernimmt Wiebke Klapp, Pilatestrainerin. Weitere Informationen erteilt sie unter 05721/8100855 oder wiebke.klapp@gmail.com. Anmeldungen auf www.kneippverein-obernkirchen.de.