BAD NENNDORF (em). Im MediFit Bad Nenndorf startet am Dienstagvormittag, den 29. April, ein neuer Yoga-Kurs. Hier kann jeder, ob jung oder alt, in der Zeit von 9.30 bis 10.30 Uhr zur Ruhe kommen und Kraft für den Alltag schöpfen. Neben variantenreichen Körperübungen leitet die ausgebildete Yogalehrerin Marion sogenannte Asanas, Meditations- und Entspannungsübungen an.
Praktiziert man regelmäßig Yoga- und Dehnübungen, führt dies bereits nach kurzer Zeit zu mehr Beweglichkeit, einer Verringerung von Verspannungen und Schmerzen, einer allgemeinen Stärkung des Immunsystems, mehr innerer Ruhe und Gelassenheit, größerem Wohlbefinden, mehr Lebensfreude sowie neuer Energie.
Neu an den Start geht am Mittwochvormittag, den 30. April, ein Step-Kurs. Von 9.30 bis 10.30 wird zu aktueller Musik ein Herz-Kreislauftraining mit kleiner Choreografie angeboten. Geleitet wird der Kurs von der ausgebildeten DTB-Groupfitness Mastertrainerin Nicole. Anmeldungen werden im MediFit unter 05723/702573 entgegen genommen. Kinderbetreuung wird während beider Kurse angeboten.