LANDKREIS (bb). In Form kommen, etwas für die Gesundheit tun und dabei Spaß mit Gleichgesinnten haben, die Möglichkeit dazu wollen die Ski-Gemeinschaft Nordschaumburg, die Kur- und Tourismusgesellschaft Staatsbad Nenndorf (Kurt) und das Schaumburger Wochenblatt mit einer Anfänger-Laufgruppe geben.
Die Laufgruppe soll insbesondere eine Zielgruppe ansprechen, die lange keinen Sport mehr betrieben hat. "Runter vom Sofa und rein in die Laufschuhe", heißt das Motto für all jene, die sich mehr Fitness wünschen, aber sich bisher nicht oder nicht dauerhaft durchringen konnten, aktiv zu werden. Unter fachkundiger Anleitung von Sylvia Zakalowski und Ulrich Dehne (Ski-Gemeinschaft Nordschaumburg) soll ihnen die Möglichkeit gegeben werden, sich in Form zu bringen. In der "Schaumburger-Wochenblatt-Laufgruppe" können sie mit dosiertem Training ihre Leistung schrittweise steigern. Zwischenziel ist die erfolgreiche Teilnahme am Kurparklauf am 14. Juni in Bad Nenndorf. "Und das schafft man auch", machen die beiden Trainer Unentschlossenen Mut. In der Gruppe würden die Teilnehmer nette Mitstreiter auf gleichem Leistungsniveau kennen lernen. Von einem Leistungsstand nahe Null seien dann rasch merkliche Fortschritte erreichbar. Die Teilnehmer werden sich gegenseitig animieren und ermutigen. Trainiert wird jeweils montags und donnerstags im Kurpark Bad Nenndorf. Beim Info- und Vorbereitungstreffen am 20. Februar um 18.30 Uhr im Haus Kassel werden Interessierte nähere Informationen erhalten. Losgehen mit dem Lauftraining soll es am 3. März. Eine Voranmeldung ist unter silke.busche@badnenndorf.de oder 05723/748560 bei der Kurt möglich.
Unterstützung gibt es auch von Jochen Kreft von "Intersport Kreft" in Stadthagen. Er bietet den Läufern der Gruppe eine videogestützte Laufanalyse. "Gerade für Laufanfänger ist es wichtig, den richtigen Laufschuh zu finden", weiß der Experte. Je nach Körpergewicht oder Lauftyp gibt es andere Ansprüche an die Schuhe. Insbesondere im Bereich Dämpfung gibt es einige Neuerungen, "Adidas" hat aktuell mit seiner "Boost Technologie" nachgelegt, weiß Jochen Kreft, der für jeden Läufer das passende Material hat.Foto: bb