STADTHAGEN (em). Wie viel Spaß das Skilaufen und Skifahren bereitet, hängt neben Technik und Ausrüstung vor allem von der Kondition ab. Der Ski-Club Stadthagen bietet daher zur optimalen körperlichen Vorbereitung auf die Wintersaison vom 24. Oktober bis zum 27. März wieder einen gesundheitsorientierten Skigymnastikkurs an.
Der Kurs richtet sich an Anfänger, Wiedereinsteiger sowie geübte Wintersportler. Die Übungsabende beginnen jeweils donnerstags um 20 Uhr in der Sporthalle der Grundschule am Stadtturm in Stadthagen. Die Trainingszeit beträgt 90 Minuten.
Diese Fitnessgymnastik soll die Teilnehmer konditionell auf die Belastungen des Wintersports vorbereiten. Das Training beinhaltet Ski-Imitationsübungen für die skirelevanten Muskelgruppen, Mobilisationsübungen für die Gelenke, funktionelle Kräftigungsgymnastik für den ganzen Körper mit und ohne Kleingeräte, sensomotorisches und koordinatives Training sowie Ausdauertraining.
Geleitet wird der Kurs vom lizensierten Übungsleiter Hans Duske. Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, wird um eine vorherige Anmeldung gebeten. Anmeldungen und weitere Informationen erteilt der Kursleiter unter 05751/75952 und hans.duske@kabelmail.de oder Walter Ostermeier 05724/7768 und wubostermeier@googlemail.com.