OBERNKIRCHEN (em). Im Einsteigerkurs werden die Teilnehmer an die Pilatesprinzipien Ausrichtung der Wirbelsäule, Zentrierung, Bewegungslänge und -weite, Gelenkartikulation und Atmung herangeführt. Bei gleichzeitiger Dehnung und Mobilisation steht vor allem die Kräftigung der Tiefenmuskulatur im Vordergrund. Es werden Übungen vermittelt, die jederzeit zu Hause durchführbar sind. Start der zehn Übungseinheiten ist am 13. August um 17 Uhr im BKK24 Gebäude. Weitere Informationen erteilt Wiebke Klapp unter 05721/8100855.
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Pilates Einsteigerkurs
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