LAUENHAGEN (wtz). Am Dienstag, den 14. Mai, wird in Lauenhagen ein neuer Anfänger-Laufkurs beginnen. Der Kurs beinhaltet die Einführung in die optimale Lauftechnik nach individuell festgelegtem Trainingspuls. Die perfekte Ergänzung zum Lauftraining stellen die Laufkraft-und Koordinationsübungen von "natural-running" dar, da sie geeignet sind, die laufspezifische Muskulatur zu kräftigen und dadurch vor Verletzungen zu schützen. Durch Stretching-Übungen werden muskuläre Ungleichgewichte beseitigt. Die Teilnehmer erwartet ein sicherer, motivierender Einstieg in den Laufsport. Er erstreckt sich über acht Einheiten von jeweils 90 Minuten Dauer. Der Kurs kostet 119 Euro und kann als Präventionsmaßnahme von Krankenkassen bezuschusst werden. Kursleiterin ist die bekannte Triathletin Monika Wille als zertifizierte "natural-running"-Trainerin und Physiotherapeutin. Weitere Informationen über www.natural-running.com. Anmeldungen sind an Monika Wille unter der Telefonnummer 05721/76562 oder 0163/5109796 oder per eMail an wille.w@arcor.de zu richten.
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