BAD NENNDORF (em). Das MediFit Bad Nenndorf bietet ab Donnerstag, den 7. März, einen zwölfwöchigen Kurs an. Der Kurs findet von 10.30 bis 11.30, in der Sporthalle des Medifits statt. Geeignet ist der Kurs für jeden, der seine körperlichen Fähigkeiten und Fertigkeiten verbessern möchte.
Im Laufe des Älterwerdens werden Muskeln schwächer und die Gelenke unbeweglicher, vielleicht schmerzen sie sogar manchmal. Diese Veränderungen sind nicht allein auf den Alterungsprozess zurückzuführen. Der Körper ist ein Minimalist - er erhält nur die Funktionen aufrecht, die regelmäßig eingesetzt und benutzt werden. Ein regelmäßiges Training bewirkt, dass der Körper alle seine Funktionen ständig üben und einsetzen muss.
Die Ziele des Kurses sind unter anderem, das Wohlbefinden zu steigern, die Kraft-, Koordinations- und Gleichgewichtsfähigkeit zu verbessern, die Reduktion von Stürzen und die Verbesserung der Mobilität. Am wichtigsten jedoch: Die Selbstständigkeit im Alltag soll erhalten bleiben. Verbindliche Anmeldungen werden im MediFit unter 05723/702573 entgegengenommen.