RINTELN (ste). Ein neuer Pilates Kurs für Einsteiger startet bei der VTR. Das Kursangebot richtet sich an alle Frauen und Männer, die etwas für Gesundheit, Aussehen und Wohlbefinden tun wollen. Eine Gymnastikmatte ist mitzubringen. Der Kurs läuft über zehn Abende, jeweils freitags von 20 bis 21 Uhr und findet in der Turnhalle der Pestalozzischule, Kerschensteiner Weg, und startet am 25. Januar. Die Kosten betragen 15 Euro für Vereinsmitglieder und 50 Euro für Nichtmitglieder. Anmeldungen erfolgen vor Ort bei der Übungsleiterin.
RINTELN (ste). Senioren und Menschen mit Gehbehinderungen fehlt häufig ausreichende Bewegung, da Gelenke und Muskeln mit dem Alter nachlassen. Durch die sogenannte Hockergymnastik können aber auch diese Menschen etwas für ihre Gesundheit tun, ohne sich dabei zu überanstrengen. Das Training stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Blut-und Lymphzirkulation und trainiert die Motorik. Außerdem wird die Konzentration verbessert und die Gehirnaktivität angeregt. Spass an der Bewegung in der Gemeinschaft und Entspannungsübungen kommen nicht zu kurz. Das Angebot der VT Rinteln findet mittwochs von 9.30 bis 10.15 Uhr im VTR-Vereinsheim an der Burgfeldweide statt. Die Gymnastik wird mit Reha-Verordnung von den Krankenkassen übernommen. Übungsleiterin ist Silke Offel. Weitere Infos über die VTR Geschäftsstelle unter Telefon 05751/42800.