Mehr Lebensfreude im Alter
Mit Sport und Bewegung die Gesundheit fördern
BÜCKEBURG (em). Mediziner und Wissenschaftler sind sich seit langer Zeit einig über die Wichtigkeit der sportlichen Aktivitäten für ältere Menschen. Viele Erkrankungen können durch körperliche Betätigungen vermieden werden und nehmen positiven Einfluss auf Frauen und Männer im Alter. Schon eine Übungsstunde pro Woche sorgt für ein entsprechendes Wohlbefinden. Ein Aktionstag des Behindertensportverbandes und der Landes-Apotheken-Vereinigung am 16. Oktober in Rinteln zielte sogar für von Krebs betroffene Personen in diese Richtung. Leider scheuen etliche ältere Menschen vor dem Sport in bestimmten Gruppen, oder sie haben oft nicht das Durchhaltevermögen und schieben nicht selten "Wehwehchen" als Grund der Inaktivität vor. Dabei sorgen gut ausgebildete Übungsleiter im Bereich "Sport für Ältere" und im "Gesundheitssport" für altersgerechte Bewegung, verbunden mit Spaß in der Gruppe. Inhalte der Stunden sind Beweglichkeit und Muskelkraft fördern, Gleichgewicht und Reaktion schulen sowie die Koordination verbessern. Mit diesen Zielen und Inhalten ergänzt die BSG Bückeburg ab dem 9. Januar jeweils mittwochs um 10 Uhr in der Turnhalle der Marienschule am "Oberstenhof" in Bückeburg die bestehende Gruppe "Sturzprophylaxe". Nähere Auskünfte darüber erteilt der Übungsleiter Manfred Hohmann unter 05722/21810.