Vortrag über Entspannungsmethoden

STADTHAGEN (em). Was ist der Unterschied zwischen "Qi Gong", "Autogenem Training" und anderen Entspannungsmethoden? Das Ziel des Autogenen Trainings ist es, den Körper durch Konzentration zu entspannen und zu beruhigen. Das Ziel der Progressiven Muskelrelaxation hingegen ist es, durch intensive Muskelanspannung zur Entspannung zu gelangen. Bei Atemübungen, bei Meditation oder Kontemplationen gibt es wieder andere Wege. Einen Vortrag über die genannten Methoden und Techniken, und wie diese sich unterscheiden, gibt es am Donnerstag, den 10. Januar um 19 Uhr im Kulturzentrum "Alte Polizei" Obernstraße 29 in Stadthagen. Referentin ist Ute Brodziak-Mudra.