Senioren fit und aktiv

KRAINHAGEN (em). Mit Bewegung und Sport kann auch im hohen Alter für die Gesundheit Entscheidendes getan werden. Wichtig ist es besonders im Alter, Kraft aufzubauen und zu erhalten, koordinative Fähigkeiten, insbesondere das Gleichgewicht, und Ausdauer zu trainieren. Trainiert wird ab 8. Januar immer dienstags in der Zeit von 9 bis 10 Uhr in der Vereinshalle des TSV Krainhagen. Michaela Aldag, Übungsleiterin der Gymnastik für Senioren, plant mit ihren "Senioren Fit & Aktiv" dieses Jahr wieder einige Auftritte, um zu zeigen, wie fit sich auch die Senioren halten können. Wer Lust hat, mal reinzuschnuppern, ist herzlich dazu eingeladen. Neben der körperlichen Betätigung kommt die Geselligkeit in dieser Gymnastiksparte niemals zu kurz. Infos unter Heiko Heinz 05724/902421 oder direkt vor Ort.