Anfängerkurs in Judo

RINTELN (ste). Die Judo-Abteilung der VT-Rinteln startet im neuen Jahr mit zwei neuen Anfängerkursen. Am Montag, 7. Januar, startet der Kurs in der Zeit von 20 bis 22 Uhr für Jugendliche ab 15 Jahren und Erwachsene. Für Kinder ab etwa sechs Jahren beginnt der erste Trainingstag am Donnerstag, 10. Januar, in der Zeit von 18 bis 19.30 Uhr. Der Trainingsort ist die Turnhalle der Oberschule Rinteln in der Klosterstraße 18. Aber auch eine Woche später kann man noch mit einsteigen. In den ersten vier Wochen dürfen alle Neuanfänger erst ein mal schnuppern, was man auf der Judomatte alles lernen und erleben kann. Jeder Trainingsabend beginnt mit Aufwärm- und Lockerungsübungen. Danach kommen die Fallübungen und dann folgen einige Judotechniken. Beim Judo wird die Koordination von Bewegungsabläufen stark geschult. Auch die Selbstbehauptung wird gestärkt und Kinder und Jugendliche können selbstsicherer auftreten. Als Trainingskleidung wird in den ersten Wochen noch kein Judoanzug benötigt, einfache, lockere aber feste Sportbekleidung ist erwünscht. Turnschuhe werden nicht benötigt aber ein paar Badelatschen sind ganz praktisch.