Hockergymnastik

RINTELN (ste). Senioren und Menschen mit Gehbehinderungen fehlt häufig ausreichende Bewegung, da Gelenke und Muskeln mit dem Alter nachlassen. Durch die sogenannte Hockergymnastik können aber auch diese Menschen etwas für ihre Gesundheit tun, ohne sich dabei zu überanstrengen. Solch ein Training bringt in vielerlei Hinsicht einen positiven Effekt: Es stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Blut-und Lymphzirkulation und trainiert die Motorik. Außerdem wird die Konzentration verbessert und die Gehirnaktivität angeregt. Spass an der Bewegung in der Gemeinschaft und Entspannungsübungen kommen nicht zu kurz. Das Angebot der VT Rinteln findet mittwochs von 9.30 bis 10.15 Uhr im VTR-Vereinsheim an der Burgfeldweide ab dem 7. November statt. Die Gymnastik wird mit Reha-Verordnung von den Krankenkassen übernommen. Übungsleiterin ist Silke Offel, Übungsleiterin mit der B-Lizenz Rehasport. Infos gibt es über die VTR Geschäftsstelle unter Telefon 05751/42800.