Autogenes Training im MTVO
OBERNKIRCHEN (em). Entgegen der Ankündigung im OK- und MTV-Heft muss der Start des nächsten Kurses und Schnupperstunde Autogenes Training des MTV Obernkirchen auf den 1. Oktober verschoben werden.
Die erste Stunde des Kurses wird gleichzeitig als eine Schnupperstunde angeboten. Autogenes Training stärkt das Selbstvertrauen und die Gesundheit, beugt unterschiedlichsten Erkrankungen vor und verbessert schon vorhandene Beschwerden und Befindlichkeitsstörungen.
In der heutigen Zeit werden an jeden viele Anforderungen gestellt, Stress und Leistungsdruck verlangen ein hohes Maß an Einsatz und Kraft. Die Teilnehmer erhalten Informationen über die Wirkungsweise von autogenem Training und lernen die Grundübungen kennen, die zur Wiederherstellung des inneren Gleichgewichts dienen. Nach und nach wird es den Teilnehmern gelingen durch ruhige, konzentrative Vorstellung einen Zustand tiefer Entspannung zu erreichen und innerlich gelassener und belastbarer zu werden.
Der Kurs, zehn Übungsabende, startet am 1. Oktober um 19 Uhr, im Übungsraum der BKK24, Sülbecker Brand 1 in Obernkirchen. Weitere Informationen gibt es bei der Leitung des Kurses Claudia Keller, unter 0176/70041099. Eine Voranmeldung ist erwünscht, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist. Mitzubringen sind warme Kleidung, eine Wolldecke und eine Gymnastikmatte. Der Kurs wird von den Krankenkassen entsprechend deren Bestimmungen als präventive Maßnahme anerkannt und bis zu 75 bis 100 Prozent von diesen erstattet.