Hatha-Yoga

OBERNKIRCHEN (em). Ein neuer Yoga-Kurs richtet sich an alle Yoga-Interessierten mit und ohne Vorkenntnisse. Er startet am Donnerstag, 6. September, 9.45 bis 11.15 Uhr, in der Vereinshalle des TSV Krainhagen. Das Ziel des Yoga ist es, Körper, Geist und Atem wieder miteinander kommunizieren zu lassen und in Einklang zu bringen, zu versuchen, inneres und äußeres Gleichgewicht wiederherzustellen und so neue Kraft zu schöpfen. Mit sanften Asanas (Körperübungen) aus dem Hatha-Yoga wird die Muskulatur in Becken, Füßen, Bauch und Rücken gedehnt und gekräftigt, der Gleichgewichtssinn trainiert und der Atem als Pforte zu tieferem geistigen Erleben entdeckt. Mitzubringen sind Decke, warme Socken, Handtuch, Kissen und bequeme Kleidung. Weitere Infos gibt es bei Sabine Meier unter 05751/14469, Heiko Heinz unter 05724/902421 oder direkt vor Ort.