Entspannen und Wohlfühlen beim VTR

RINTELN (ste). Stress ist allgegenwärtig. Tempo bestimmt unser heutiges Leben. Leistungsdruck, Zeitnot, Überlastung, Konflikte, Konfrontationen und Ängste belasten uns beruflich als auch privat. Die Folgen sind innere Unruhe, Schlafstörungen, Bluthochdruck, Erschöpfung bis hin zur völligen Resignation, dem Burnout. Im neuen Kurs der VTR erlernen die Teilnehmer bewährte Entspannungsmethoden, die ihnen helfen, die innere Ruhe zu finden und ihre Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Konzentration zu fördern: Kursinhalte sind progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Qi Gong. Der Kurs über sechs Termine findet in Gruppen statt, die Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher wird um Voranmeldung bei der Übungsleiterin Christa Niemeier gebeten; Telefon: 0160/90328983. Die Kursgebühr beträgt 50 Euro für Nichtmitglieder und 15 Euro für Vereinsmitglieder.Die VTR bietet eine kostenlose Schnupperstunde an. Das Schnuppertraining findet heute von 20 bis 21.30 Uhr in der Sporthalle der Pestalozzischule, Kerschensteiner Weg, und am Donnerstag, 6. September, von 9.30 bis 11 Uhr im VTR-Vereinsheim, Burgfeldsweide statt. Bitte eine Gymnastikmatte, Decke und ein kleines Handtuch mitbringen!