OBERNKIRCHEN (em). Bei Pilates handelt es sich um ein ganzheitliches Workout.
Ziel ist die Kräftigung der tiefliegenden Muskeln, der Gelenke und des Bindegewebes.
Ohne sich vollkommen auszupowern werden Übungsabläufe trainiert und in einen Bewegungsfluss intrigiert.
Von großer Bedeutung sind dabei Zentrierung, Kontrolle und Präzision.
Möglich wird dieser hoher Grad an Konzentration durch bewusste Entspannung, Atemtechniken und Imagination.
Dieser Kurs wendet sich an Anfänger mit und ohne sportlichen Hintergrund.
Der Kurs beginnt am Dienstag, dem 11. September.
Die zehn Termine dauern jeweils eine Stunde und kosten 25 Euro für Mitglieder und 37,50 Euro für Nichtmitglieder.
Die Kursleiterin Pilates Wiebke Klapp nimmt unter der Telefonnnummer 05721/8100855 Anmeldungen entgegen und erteilt auch gerne Auskünfte.