KRAINHAGEN (em). Karate-Aerobic, der Name lässt es vermuten – bezeichnet ein Ganzkörperwork-out, welches eine Mischung aus Karate und Aerobic ist. Aerobic steht kurz gesagt für Sport nach Musik.
Dabei werden bestimmte Bewegungsabläufe im Rhythmus der Musik trainiert, so dass man sich innerhalb kurzer Zeit unbewusst sehr viel bewegt, was letztendlich zu verbesserter Kondition und auch Koordination führt. Und weil dabei Musik läuft, wird es auch nicht langweilig. Eine Trainingsstunde umfasst vier Übungseinheiten.
Die Sparte startet zum Kennenlernen am heutigen Mittwoch, dem 18. April um 19 Uhr und findet dann immer mittwochs von 19 bis 20 Uhr statt. Info bei Heiko Heinz 05724/902421, Jeanette Weider 05751/963995 oder direkt vor Ort.